いつものお買い物で、野菜をちょっとプラス。
野菜を簡単においしく食べられるヒントを、市内スーパーマーケットで見つけてください！
糖尿病予防の食事のポイントは「野菜」です！
「健診結果の血糖値が気になる」「最近、野菜不足かも」忙しい日々の中で、感じることは、ありませんか？
糖尿病を予防するための食事のポイントの一つは、野菜をしっかり食べることです。
野菜に含まれる食物繊維には、食後の血糖値の上昇を緩やかにする働きがあります。
また、野菜をよく噛んで食べることは、ゆっくり食べることにもつながり、血糖値を下げるホルモン（インスリン）が分泌されやすくなります。
一方で、「野菜を食べたほうがいい」とわかっていても、忙しい日々の中で、野菜をとるのはなかなか大変です。
市内スーパーマーケット全店舗で、ついつい野菜に手が伸びるような「お買い物で健康応援大作戦」を実施しています。
ぜひお近くのスーパーマーケットで、野菜を簡単においしく食べられるヒントを見つけてください。
実施店舗
南足柄市内スーパーマーケット全店舗（小田原百貨店南足柄店、小田原百貨店大雄山店、FUJI塚原店、マックスバリュ南足柄岩原店、ヤオマサ南足柄店）
実施期間
令和８年10月から12月まで実施します。
取組内容
実施内容の詳細は、店舗によって異なります。
お手数ですが、各店舗の取組内容は、店頭のポスターをご確認ください。
お手数ですが、各店舗の取組内容は、店頭のポスターをご確認ください。
管理栄養士監修のPOPの掲示
野菜を無理なく増やすコツがわかる！
青果、精肉、鮮魚、惣菜などの売り場で、いつもの食事に野菜を手軽に取り入れるアイデアを紹介します。
野菜の簡単レシピの配布
食育ボランティア「ぱせりの会」おすすめレシピがもらえる！
家庭で手軽に取り入れられる野菜料理のレシピを配布します。
食育ボランティアぱせりの会のその他のレシピは、料理検索サイト「クックパッド」に掲載しています。
ぜひご覧ください。
ぜひご覧ください。
野菜を手に取りやすい売り場づくり
目立つ棚に野菜商品を並べる、お弁当コーナーに野菜入り味噌汁を並べるなど、野菜が買いやすい！
野菜摂取量測定イベントの開催
あなたの野菜を食べている量がわかる！
| 日程 | 時間 | 場所 |
|---|---|---|
| 11月10日(火曜) | 10時から12時まで | マックスバリュ南足柄岩原店 |
| 11月14日(土曜) | 10時から12時まで | 小田原百貨店大雄山店 |
| 11月22日(日曜) | 10時から12時まで | ヤオマサ南足柄店 |
| 11月24日(火曜) | 10時から12時まで | FUJI塚原店 |
野菜を使った簡単料理の試食提供
食育ボランティアぱせりの会がおすすめする、簡単でおいしい野菜料理が食べられる！
野菜摂取量の測定イベント会場で、「ブロッコリーと里芋のごま和え」を配付しました。
家庭で取り入れやすいよう、冷凍の野菜を活用しました。
店内アナウンスによる情報発信
旬の野菜の栄養や手軽な食べ方など、毎日の食事に役立つ耳より情報が聞ける！
