介護予防事業

 65歳以上の方ができる限り要介護状態にならないよう、元気なうちから介護予防に取り組み、いつまでもいきいきと暮らしていけるよう様々な教室を行っています。

ひざ痛・腰痛予防教室

  • 対象者:65歳以上で、ひざ痛・腰痛があり、医師の運動制限がない方。またはひざ痛腰痛予防に関心のある方。
  • 内容:ひざ痛・腰痛予防のための体操や歩き方など
  • 日時:令和3年5月11日~6月29日(火) 9時30分~11時00分
  • 場所:中部公民館(講堂)

脳の健康教室

昨年度の教室の様子
  • 対象者:65歳以上の方 先着20名
  • 内容:公文の学習教材(簡単な音読や計算)を用いた学習療法と、脳活性のための体操(コグニサイズ)を組み合わせて行います。
  • 日時:令和3年7月2日~10月22日(金) 9時30分~11時00分
  • 場所:中部公民館(2階会議室または講堂)

脳の健康教室チラシ.pdf  PDF形式 :103.1KB

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スロートレーニング教室

  • 対象者:65歳以上で足腰の筋力をつけたい方。ただし、人工膝・股関節の方や関節リウマチ、圧迫骨折直後の方は要相談。
  • 内容:器具機材を使わなくても関節に負担をかけずに、効果的に筋肉に負荷がかけられる、スロートレーニングを行います。マットを使った運動が中心です。
  • 申込み:要電話予約
    ※日時・場所等の詳細につきましては9月号広報をご覧ください

最終更新日:2021年06月18日

この情報に関するお問い合わせ先

健康づくり課 健康づくり班

電話番号:0465-74-2517


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南足柄市役所  〒250-0192 神奈川県南足柄市関本440番地  電話:0465-74-2111(代表)

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