健康づくり課管理栄養士監修「野菜満菜弁当」が市内小田原百貨店で販売されます！

健康づくり課の管理栄養士が監修した「野菜満菜（やさいまんさい）弁当」が、市内の小田原百貨店で販売されます。
塩分が控えめでもおいしく、１日に必要な野菜のおよそ1/3の量が食べられるよう工夫をしています。
栄養バランスがよくなる料理の組み合わせや、１食でとりたい野菜の目安量を、食べて実感してみてください。

★ここがポイント★

・黒酢あんの酸味ととろみで塩分控えめでも満足!
・味にメリハリをつけたおかずの組み合わせで
　美味しく適塩!
・食物繊維豊富な、おからとこんにゃくを使用！

★特製シールが目印です★

今後の野菜満菜弁当の参考のため、
ぜひアンケートでご意見をお聞かせください！　

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販売期間

10月1日～31日
販売日については店舗でご確認ください。

販売店舗

小田原百貨店　南足柄店・大雄山店

南足柄市民の健康課題

南足柄市は国保で保健指導判定値以上の空腹時血糖の人が県内８位、HbA1cが７位となっています。国保１人当たりの医療費が県内ワースト５位となっており、その内訳に女性の糖尿病、高血圧が高い割合を占めています。

予防のポイントは、減塩と十分な野菜の摂取です！

塩分をとりすぎると、血液量が増えて、血圧を上昇させる原因になります。
一方で、野菜には体内の塩分を排出させるカリウムが豊富に含まれ、血圧の上昇を抑える働きがあります。

高血圧や高血糖を予防するため、日ごろから塩分をとりすぎないことと、野菜をしっかり食べることが重要です。