介護予防事業

 65歳以上の方がなるべく要介護状態にならないようにするために、元気なうちから介護予防に取り組んで、いつまでもいきいきと暮らしていけるよう、様々な教室を行っています。

通所型介護予防事業

転倒骨折予防のための「転倒予防トレーニング教室」

転倒予防の体操や生活の中での工夫をテーマとした介護予防のための教室です。筋力やバランス感覚を向上させ、骨折による寝たきりになることを防ぎます。
対象者:65歳以上で転倒に不安のある方または体力に自信がない方
内容:筋力や歩行能力を高める体操や体力測定、食事、口の健康、認知症についての講話等
         10日間コース(要申込み)
参加費:1,000円(教材費等)
場所:中部公民館
平成29年度 転倒予防トレーニング教室日程
回数 日程 内容
1 5月9日(火) 講話:転倒・骨折予防の基礎知識
実技:からだをほぐす体操
2 5月16日(火) 測定:体力測定
実技:準備体操と整理体操
3 5月23日(火) 講話:栄養指導「元気なからだは食事から」
実技:楽しくからだを動かす①
みんなで話そう:「元気に生活していくためには」
4 5月30日(火) 講話:体力測定結果説明
測定:足圧測定(姿勢チェック)
実技:楽しくからだを動かす②
5 6月6日(火) 講話:足圧測定の結果と足のお手入れ
実技:楽しくからだを動かす③
6 6月13日(火) 講話:認知症のお話
実技:楽しくからだを動かす④
7 6月27日(火) 講話:ロコモティブシンドローム
実技:筋力増強・柔軟体操
測定:もの忘れ相談テスト(認知症予防)
8 7月4日(火) 講話:口腔機能指導「お口もケアしてお達者に」
実技:楽しくからだを動かす⑤
9 7月11日(火) 測定:体力測定2回目
実技:楽しくからだを動かす⑥
みんなで話そう:「教室に参加していかがでしたか」
10 7月18日(火) 講話:体力・身体機能総合評価と運動処方
実技:ホームエクササイズ
※時間は全て13時30分~15時30分

ひざ痛・腰痛予防教室

  • 対象者:ひざ痛・腰痛があり、医師の運動制限がない方、または興味がある方
  • 内容:ひざ痛・腰痛予防のためのストレッチ、体操、歩き方など
       ※7月1日号の広報に掲載

認知症予防のための「脳活性教室」

  • 対象者:65歳以上の方で、認知症予防に関心がある方又は物忘れが気になる方
  • 内容:レクリエーション、音楽、脳はつらつ体操、介護予防に関する講話など
    ※11月1日号広報に掲載
    ※利用者負担があります

最終更新日:2017年07月03日

この情報に関するお問い合わせ先

高齢介護課 地域包括支援班

電話番号:0465-74-3196


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