中部公民館自主事業　健康講座
「気軽にできるセルフケア＆エクササイズ」参加者募集中！

年齢や症状に合った運動で身体の痛みや疲れを改善しよう！

日時　８月３０日（日）10：00～11：30
場所　中部公民館　講堂
対象　先着20名
講師　尾芝富美さん（介護予防運動指導員）
費用　250円（受講料）
服装　運動ができる服装
申込方法　８月６日（木）午前９時から電話、または二次元コードから
申込み先　南足柄市中部公民館　TEL : 73-8136
　　　　　　（受付時間：月曜・祭日を除く9：00～17：00まで）