ヘルシークッキングセミナー
何をどのくらい食べると「バランスのよい食事」と言えるのでしょうか。
実際に目と口で「バランスのよい食事」を体験し、ご自分の食生活を見直してみませんか？
季節ごとにテーマを合わせて健康づくりのための食事のポイントについてお話します。
調理実習では旬の食材を使い、薄味だけれどおいしい、カロリーは低いけれど満足できるレシピをご紹介します。
実際に目と口で「バランスのよい食事」を体験し、ご自分の食生活を見直してみませんか？
季節ごとにテーマを合わせて健康づくりのための食事のポイントについてお話します。
調理実習では旬の食材を使い、薄味だけれどおいしい、カロリーは低いけれど満足できるレシピをご紹介します。
| 対象者 | 市民先着20人 |
|---|---|
| 場所 | 保健医療福祉センター |
| 持ち物 | エプロン、三角巾、ふきん、筆記用具 |
| 料金 | 食材料費として700円程度 |
| 託児 | 託児ボランティアによる託児サービスあり(無料) |
| 申込方法 | 直接または電話でお申し込みください。 |
平成30年度日程
| 開催日 | 時間 | テーマ | 申し込み期間 | 託児締切 |
|---|---|---|---|---|
| 6月26日 （火曜日） | 午前10時30分～午後1時00分 （受付：午前10時10分～ 午前10時30分） |
夏バテを防ぎま しょう |
6月5日（火曜日） ～6月19日（火曜日） |
6月12日 |
| 8月31日 （金曜日） | 秋の味覚を楽し みましょう |
8月10日（金曜日） ～8月24日（金曜日） |
8月17日 | |
| 11月27日（火曜日） | からだを温める 食事づくり |
11月6日（火曜日） ～11月20日（火曜日） |
11月13日 | |
| 2月15日 （金曜日） | 春のお弁当づくり | 1月25日（金曜日） ～2月8日（水曜日） |
2月28日 |
